잣의 영양가와 효능 잣은 어떤 금기가 있나요?

1. 잣은 영원히 살 수는 없지만 영양과 약용 가치는 보통이 아니다. 송인은 단백질 16.7g, 지방 63.5g, 탄수화물 9.8g, 휘발유, 칼슘, 인, 철 등 미네랄과 비타민을 함유하고 있다. 그중 포함된 지방은 대부분 유산이나 리놀레산 등 불포화지방산으로 심혈관 질환 예방에 좋은 역할을 한다. 따라서 잣을 적당량 섭취하면 영양을 늘릴 수 있을 뿐만 아니라 몸을 보양하고 장수할 수 있다. 노인들에게 꼭 필요한 것이다.

2. 효능: 자음생진, 보기혈, 윤건조 순장, 치료 후 체결핍, 피부 윤기, 폐건조 기침, 갈증 변비, 현기증, 자한, 심계항진.

3, 금기 군중: 대변 희석, 미끄러운, 객담, 설사 금기; 기름이 풍부하기 때문에, 담낭 기능이 심한 사람은 신중하게 먹어야 한다.

4. 사람에게 적합하다. 보통 사람들은 모두 먹을 수 있다. 체질이 허약하고, 대변이 건조하고, 만성 기관지염이 오래 기침하고 가래가 없는 중장년층에게 적합합니다. 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자에게 적합합니다.