2 살짜리 아기에게 어떻게 먹여야 저항력을 높일 수 있을까?

두 살 난 아기는 신선한 과일과 채소, 오곡잡곡, 살코기, 계란을 많이 먹고 분유를 적당히 첨가한다. 면역력을 높이기 위해 편식하지 말고 물을 많이 마시고 매운 음식을 빨리 먹고 병이 덜 난다. 신체의 면역력이 강화된다. 그리고 보온에 주의하여 칼슘, 철, 아연을 적절히 보충한다. 이때 아기는 면역력을 높이려면 충분한 수면을 보장하고 밤에는 푹 쉬어야 하며 낮에는 한 시간 정도 자야 한다. 또한 아기에게 우유류 음식, 계란, 살코기, 콩제품 등을 먹여 몸의 영양을 강화하고 면역력을 높일 수 있다. 아기를 데리고 집 밖으로 나가 신선한 공기를 마시는 것도 좋은 방법이다.

이때 아기의 저항력이 좋아야 병의 빈도를 줄일 수 있어 아기의 향후 성장에 도움이 된다. 이때 아기는 발육이 느리고 몸무게가 낮은 등 비정상적인 표현이 있었다. 아기를 더 강하게 하려면 일상적인 음식에서 조정해야 한다.

아기는 2 살 때 어른처럼 먹을 수 있지만, 음식을 먹을 때마다 아기의 영양 요구를 충족시켜야 하며, 합리적으로 배합하여 아기가 음식에 더 좋은 관심을 가질 수 있도록 해야 한다. 그는 매일 아침저녁으로 아기에게 분유나 우유를 먹여 아기를 낫게 할 수도 있다.

요구르트를 많이 마셔요: 균형 잡힌 식단을 고수하세요. 과음, 정신적 스트레스, 식생활 불균형이 있는 사람은 항병 능력이 약해진다. 이런 불균형을 바로잡기 위해서는 반드시 양생균에 의지해야 한다. 요구르트에는 이 균이 함유되어 있다. 끓인 물을 많이 마셔라: 기억해라, 끓인 물이다! 이렇게하면 비강 및 구강 점막을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 물을 많이 마시면 사람을 활기차고 활기차게 할 수 있다. 연구에 따르면 끓인 물은 인체의 신진대사에 이상적인 생리 활성성을 가지고 있다. 수분은 세포막을 통해 인체에 쉽게 흡수되어 인체 장기에서 젖산 탈수효소의 활성화를 증가시켜 인체의 항병능력과 면역력을 높이는 데 효과적이다. 특히 아침에 차가운 물 첫 잔이 특히 중요하다.