성분: 익모초, 피단, 구기자, 표고버섯.
방법: 재료를 깨끗이 씻고, 표고버섯은 잘게 썰고, 구기자는 물을 담그고, 피알은 잘게 썰고, 모든 재료는 물을 넣고 함께 삶는다. 계속 약한 불로 끓여 10 분 정도. 개인 식습관에 따라 다진 고기를 조금 넣어 맛을 더 풍부하게 할 수도 있다.
2, 어백익모초
성분: 익모초, 구기자, 표고버섯, 대추, 어배, 생강.
방법: 익모초는 깨끗이 씻고, 구기자에 물을 담그고, 표고버섯 슬라이스, 대추는 씨를 제거하고, 생선배는 깨끗이 씻고, 생강은 썰어준다. 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 끓여 15 분 동안 끓인다. 맛을 낸 후 마시다. 생선 배에는 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있고, 대추구기자는 명목을 자양하고, 여성은 많이 마시면 미용작용이 있다.
3, 익모초 율무 오리 신장 냄비
재료: 익모초, 율무 종자, 오리 신장.
방법: 오리 신장을 깨끗이 씻고, 먼저 끓는 물로 데우고, 표면의 더러움을 제거한다. 익모초와 율무씨를 깨끗이 씻다. 모든 재료를 국솥에 넣고 충분한 물을 넣고 완전히 익힐 때까지 끓여 간을 맞춘다. 율무는 습기를 제거하고 익모초는 열을 제거하여 습기가 많은 계절에 특히 적합하다.
4. 샤오미
좁쌀은 좁쌀이라고도 하며 맛이 달고 짜며 차갑다. 해묵은 좁쌀 맛이 씁쓸하고 춥다. 이시진은' 본초강목' 에서 좁쌀이' 죽익복, 허위위장' 이라고 말했다. 그 기능은' 비장과 위, 안면' 이다.
5. 우유
우유, 일명 우유, 맛감, 성평. 우유는 불면증 치료에 이상적인 음식이다. 우유에는 트립토판이 함유되어 있는데, 이것은 잠을 잘 자게 하는 생화학 물질이다. 또 우유의 영양으로 인한 포만감은 최면 작용을 증가시킬 수 있다. 탈지우유와 탈지우유는 같은 효과가 있다.
6. 릴리
백합은 폐가 기침을 멎게 하고 마음을 맑게 하는 효능이 있다. 임상적으로는 폐결핵으로 인한 만성 기침, 객담, 혈액, 발열 후 여열, 심란항진, 망망, 무좀부종 등을 치료하는 데 많이 쓰인다.