마음을 가라앉히고 마음을 가다듬다.
2
사생양생
춘하 양양에주의를 기울여야하며 가을과 겨울에는 음양에주의를 기울여야합니다.
셋；삼；3
식생활이 건강하다
일반, 정량 및 경량
여성보건
여성의 생리 기간, 출산 후, 음혈은 정상에 감사하므로 보혈 (철분, 칼슘) 을 먹는 음식에 주의해야 한다. 동물에는 동물 간, 살코기, 노른자, 우유, 물고기가 포함된다. 식물은 콩제품, 참깨, 다시마, 검은 목이버섯, 김, 무, 냉이 등이 있습니다. 과일은 바나나, 복숭아, 오렌지, 말린 과일, 대추, 계원 등이 될 수 있습니다. 지식 여성은 뇌 영양을 보호하기 위해 양질의 단백질 식품을 복용하고 약물과 음식의 사용에 각별한 주의를 기울여야 한다.
사
건강을 단련하다
산책, 조깅