유자는 윤향과 유자의 익은 열매로, 일명 주루안, 뇌수, 후간, 단원, 악취 오렌지, 악취 유자 등이다. 신선한 유자는 휘발유, B 족 비타민, 담배산, 비타민 C, 과당, 포도당, 단백질, 지방류, 철, 칼슘, 인, 조섬유를 함유하고 있다.
현대의학 연구에 따르면 자몽육에는 비타민 C (100g 당123mg) 가 풍부해 저혈당, 저지방, 다이어트, 양안증용량 비효능이 있는 것으로 나타났다.
확장 데이터:
꿀 유자차는 마시는 시간에 적합하다.
1, 공복에 술을 마시지 마세요.
공복에 술을 마시면 위장에 자극을 줄 수 있어 설사 등 위장불편증으로 이어지기 쉽다.
2. 식후에 바로 술을 마시지 마세요.
식사 직후 차를 마시면 철분 흡수에 영향을 주고 시간이 길면 빈혈을 유발하기 쉽다.
3. 최적 시간: 식후 1 시간.
위장관과 영양 흡수에 악영향을 주지 않고 꿀 유자차의 영양을 더 잘 흡수할 수 있게 해준다.
참고 출처: 인민망-꿀 유자차는 언제 마셔요? 식후 한 시간이 제일 좋아요.
참고 출처: 인민망-유자는 미용효능이 많다. 꿀 유자차는 미백 보습이 가능합니다.