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추출 코드: 7cu7 제목: 건강해졌다.
저자: 이숙엽 유염화
콩잎 점수: 5.0
출판사: 칭화대 출판사
출판 연도: 20 10- 1
페이지 수: 232
내용 요약: 건강에서 나온 내용 요약: 적당한 운동이 없으면 많은 질병들이 영문도 모른 채 당신을 찾아옵니다.
어떤 운동이 제일 좋아요? 세계보건기구 (WHO) 는 "최고의 운동은 산책하는 것" 이라고 분명히 지적했다.
어떻게 신체 상태, 환경 조건, 기후 조건에 따라 과학적으로 걸을 수 있습니까?
어떻게 힘들이지 않고 다이어트를 할 수 있습니까?
심혈관 및 뇌 혈관 질환, 관절염, 자궁 경부 spondylosis, 불면증, 식욕 부진, 변비를 예방하는 방법 ...
기억력을 향상시키고, 얼굴과 머리를 새까맣고 윤이 나게 유지하는 법 ...
책을 열면 멋진 내용이 하나하나 드러날 것이다 ...
저자 소개: 이서업: 28 년 도보 헬스, 18 년 군 복무, 정찰병, 반장, 소대장, 중대장, 정치지도원, 작전 (정찰) 참모. 중국작가협회 회원, 중국코프작가협회 회원. 오랜 기간 연구건방 헬스, 고대인의 건방 헬스 법칙을 총결하고, 장기적으로 과학 건방 헬스를 선포하고, 문장 2800 여 편을 발표하였다. 출판 전문 저서 45 부,' 구급과 건강',' 어떻게 해야 하는가',' 사람들과 사귀는 방법',' 위험을 피하는 방법' 등 2008 년 신문출판총국이 청소년에게 추천한 100 권의 우수 도서에 선정됐다.
유염화: 걷기 헬스 28 년,' 중국 당대 10 대 맹모', 대령 계급, 중국 코프 작품, 중국 심리위생협회 회원,' 레인보우 역요원' 진행자. 운동의학, 고대보건, 가정교육, 노인심리학, 아동심리학, 여성심리학, 중장년간호, 임산부보건, 가정구급, 결혼, 전지구급차, 식품보건, 미용화장, 대화예술 등에 대한 심층 연구가 있어' 야외생존, 대화예술' 등 전문 저서 45 부를 출간했다.