저는 올해 66 세이며 건강식품을 먹어 본 적이 없습니다. 30 여 년 동안 보약 한약과 양약을 먹어본 적이 없어 병이 없다.
보충, 잘하지 못하면 신체 성장의 균형을 깨는 것이 역효과를 낼 수 있다. 예를 들어 칼슘을 많이 보충하면 골밀도가 높아지고 뼈 내성이 떨어진다. 몸에 좋은가요? 이 "보충" 이 "건강 관리" 는 괜찮습니까?