아름다운 건강 영상을 주다.

인체 수첩을 보고, 양생의 원리를 이해하고, 안팎에서 몸을 기르면 자연히 미용을 유지하는 데 도움이 된다.

얼굴에 반점이 있으면 간을 키우고 피를 보충하는 것으로 시작해 국화 구기자차를 마시고 대추 세 개 (파포) 를 넣어 오홍수를 먹고 피를 보충하고 대추계원구기자차를 우려낸다. 먹을 때 자신의 신체 상태를 관찰하고 번갈아 먹는다.