위염은 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?

1 오크라는 위 점막을 보호합니다. 오크라는 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 위점막에 일정한 보호 작용을 하고 위염 인구에 일정한 보조 보건 작용을 한다. 한편 오크라는 철분이 풍부해 월경이 너무 많고 어지러운 여성에게 약간의 에피타이져가 있다. 아욱욱성 내용물, 비위허한, 자주 설사 하는 사람은 많이 먹어서는 안 된다는 점에 유의해야 한다.

2 흰 무는 위산이 과도하는 것을 방지한다. 백무는 칼슘, 인, 칼륨, 철, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 특히 비타민 C 가 풍부하기 때문에 백무는 항산화 작용이 뛰어나 세포 노화를 억제하는 작용이 뚜렷하다. 또 백무에는 소화효소 전분이 다량 함유되어 있어 위산이 과다한 것을 방지하고 소화 기능을 촉진시켜 위염 환자가 먹기에 적합하다. 그러나 무성추위, 비위허한 감기, 만성 위염, 위궤양을 많이 먹으면 안 된다.

3 오이 청열 설사화 일부 위염 환자는 구고 냄새 변미 등의 증상이 자주 나타난다. 이런 증상을 일으키는 원인은 대부분 간 위가 울적한 위병과 관련이 있다. 이 환자들은 일상생활에서 오이, 여주 등 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 이 야채와 과일은 열을 맑게 하고, 설사를 하고, 변변을 완화시킬 수 있으며, 위염 증상을 완화하는 데도 어느 정도 효과가 있다.

4 바나나는 위장연동 바나나의 소화를 촉진하고, 위장연동을 촉진하는 물질을 함유하고 있어 위장을 보호하고 변비를 방지하며, 인체에 저항력을 증강시킬 수 있다. 바나나가 성숙할수록 표피에 검은 점이 많을수록 면역활성성이 높다는 뜻이다. 바나나를 많이 먹으면 백혈구가 증가하고, 얕은 표면 위축성 위염 환자는 바나나를 많이 먹는 것이 좋다.