세계보건기구 (WHO) 는 건강의 4 대 초석, 즉 합리적인 식사, 적당량의 운동, 금연제한, 심리적 균형을 제시했다. 따라서 합리적인 식사는 건강하다.

세계보건기구는 합리적인 음식, 규칙적인 운동, 금주 제한, 심리적 균형이라는 건강의 네 가지 초석을 제시했다. 따라서 합리적인 식사는 건강의 중요한 부분이다. 하지만 현재 점점 더 많은 연구결과에 따르면 인간의 건강을 해치는 대부분의 질병은 부적절한 식생활으로 인한 것으로 나타났다. 음식은 건강 유지의 원천이므로 건강한 식습관을 길러야 한다.

건강한 식습관

건강한 식습관

우선 식사 전에 손을 씻어요.

우선 식사 전에 손을 씻어요.

둘째, 병에 걸리지 않도록 생수를 마시지 마라.

둘째, 생수를 마시지 않고 질병의 발생을 피한다.

셋째, 제 시간에 하루 세 끼를 먹는다.

셋째, 하루에 세 끼를 먹어야 한다

넷째, 간식을 적게 먹고 튀김을 자주 먹지 마세요.

넷째, 간식을 먹을 때 튀김을 자주 먹지 마라

등등

등등

결론적으로, 우리가 건강을 원한다면, 우리는 반드시 건강하게 먹어야 한다. 그래서, 건강 한 다이어트, 지금부터.

결론적으로, 우리는 건강한 식생활 건강을 실현해야 한다. 그래서 건강한 식생활은 지금부터

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