1. 냉찜질: 얼음이나 젖은 수건으로 눈을 냉찜질하면 눈 부종과 다크서클을 완화할 수 있다. 매번 냉찜질 10- 15 분, 하루 2 ~ 3 회, 효과가 더 좋습니다.
2. 마사지: 눈주를 가볍게 마사지하면 혈액순환을 촉진하고 눈의 피로와 부종을 완화할 수 있다. 손끝이나 마사지봉으로 마사지할 수 있습니다. 한 번에 5- 10 분, 하루에 2-3 회 마사지하실 수 있습니다.
3. 수면: 충분한 수면 시간을 보장하면 눈 근육이 충분한 휴식을 취하고 눈 피로와 다크서클을 완화할 수 있다. 하루 7-8 시간 자는 것이 좋습니다.
4. 음식: 비타민 C 와 E 가 풍부한 음식 (예: 감귤류 과일 야채 견과류 등) 을 많이 먹으면 눈 혈액순환을 촉진하고 다크서클과 안대를 완화할 수 있다.
5. 스킨 케어: 아이크림이나 아이막을 사용하면 눈 피부를 촉촉하게 하고 눈 피로와 다크서클을 완화할 수 있다. 해초, 녹차, 비타민 C 등의 성분을 함유한 아이크림이나 아이막을 선택하는 것이 좋습니다.
다크서클과 안대를 빠르게 없애는 몇 가지 방법이지만, 이 방법들은 일시적인 완화일 뿐이라는 점에 유의해야 한다. 장기적으로 문제를 해결하려면 담배를 끊고 술을 끊거나 밤을 새지 않고 건강한 음식을 유지하는 등 좋지 않은 생활 습관을 바꿔야 한다.