비가 오는 절기에 양파를 먹으면 비타민 C 를 보충할 수 있고, 양파의 비타민 C 함량은 사과보다 10 배, 오렌지보다 2 배 높다. 양파에도 알리신이 함유되어 있어 살균 효과가 매우 강하다. 팁: 마늘 250g, 파 500g, 잘게 썰어 2000ml 의 물로 하루에 세 번, 찻잔마다 유행성 감기를 예방합니다. 위통, 위산 과다, 소화불량, 양파 4 개를 으깨서 적당히 흑설탕을 넣으면 맛도 좋을 뿐만 아니라 자주 먹으면 위장질환을 많이 완화시켜 위산과 위통을 완화시키는 데도 도움이 된다.
비가 오면 마늘을 먹을 수 있고 마늘은 살균 능력이 강하다. 최근 연구에 따르면 마늘은 약간의 건뇌 작용도 있고 비타민 B 1 이 풍부해 방사성 물질이 인체에 끼치는 피해를 막을 수 있는 것으로 나타났다. 따뜻한 팁: 공복에 생식을 먹지 마라. 신장, 간, 방광 질환을 앓고 있는 사람은 치료 중에 식사를 피해야 한다. 심장병과 습관성 변비가 있는 사람은 적게 먹는 것에 주의해야 한다. 꿀과 함께 먹지 마라. 또 절기 전후에 철분 보충에 주의해야 한다. 상추를 많이 먹으면 철분을 효과적으로 보충하는 데 도움이 되고, 충분한 비타민을 얻는 데도 도움이 되며, 영양결핍 현상을 효과적으로 예방하는 데도 도움이 되며, 건강 증진에도 도움이 된다.
앞서 우리는 빗물절기 전후에 먹기에 적합한 맛있는 요리를 많이 배웠다. 우리는 비가 올 때 먹기에 좋은 맛있는 음식도 많다는 것을 알 수 있다. 예를 들어, 우리는 빗물절기 전후에 파, 생강, 마늘을 많이 먹을 수 있다. 이 음식들은 우리가 각종 영양을 효과적으로 보충하고, 우리가 좋은 건강 역할을 하는 데 도움이 될 수 있다.