기쁨은 슬프기 쉽다' 는 것이 사실입니까? 감정이 정말로 우리의 건강에 영향을 미칩니까?

"기쁘고 슬프기 쉽다" 는 이런 견해는 일정한 과학적 근거가 있다. 사람의 감정 때문에 극도의 기쁨의 상태에서 갑자기 비보를 받으면 신체 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 이 설이 성립된다. 우리의 일상생활에서 우리는 늘 희로애락을 만난다. 사실, 우리의 감정은 우리의 건강과 밀접한 관련이 있다. 그래서 우리 몸을 더 건강하게 하고 기분을 좋게 하는 것도 너에게 중요하다.

행복한

자신의 감정을 억제하고 싶다면, 다음과 같은 해결책이 도움이 될 것이라고 믿습니다.

심리학

1, 심리적 스트레스 개선.

평상시 생활에서 많은 사람들의 정서 변화는 매우 빠르다. 대부분 마음의 스트레스가 적기 때문이다. 당신이 불행한 일을 당할 때, 당신의 기분은 매우 나빠지고, 그러면 우울한 상태가 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 행복명언) 만약 우리가 심리적 스트레스를 개선한다면, 우리의 감정은 쉽게 변하지 않을 것이기 때문에, 우리의 감정은 우리의 건강과 그다지 관련이 없을 것이다.

계획

2. 당신이 무엇을 하든 최악의 계획을 세우세요.

많은 사람들은' 지불하면 보답이 있을 것' 이라고 생각하는데, 사실 이런 견해는 그들의 감정에 가장 영향을 미친다. 일상생활에서 이 말과 정반대인 일이 많다. 당신이 마음속으로 항상 무언가를 갚고 싶을 때, 최종 결과는 반드시 당신 자신의 마음속에 있지 않을 것입니다. 이때 감정 변화는 특히 크고 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 그래서 한 가지 일을 하기 전에 반드시 최악의 계획을 세워야 하기 때문에, 나는 마지막 일이 완성될 때 수확이 더 많아질 것이라고 믿는다. 비극적인 일은 일어날 것이고, 덜 일어날 것이다.