첫째, 많은 사람들은 샤워 샴푸가 특히 긴장을 풀고 더 오래 지속된다고 생각합니다. 이러다가는 여자에게 머리카락이 너무 길어서 밤에 드라이어로 불면 습도가 특히 커져요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 오랜 시간 동안, 가장 뚜렷한 반응은 우리가 매달 생리 휴가 때마다 뚜렷한 통증이 있다는 것이다. 밤에 머리를 감더라도 후유증을 남기기 때문이다. 또한, 우리의 머리카락은 특히 쉽게 벗겨지고 기억력도 떨어진다. 그래서 이것은 정말 나쁘다.
두 번째는 발을 담그는 것이다. 시간을 잘 정해야지, 늘 난장판에 담가 있지 마라. 어떤 사람들은 우리가 대량의 한약을 사용하여 그것을 흡수해야 한다고 생각하는데, 이렇게 하면 우리 몸이 점점 좋아질 것이다. 하지만 약에는 세 가지가 있고, 발을 담그는 한약도 많다는 것을 알아야 한다. 몸을 오랫동안 담그지 마라, 몸에 많은 단순한 상처를 줄 수 있다.
마지막으로 얼굴에 우유나 에센스를 너무 많이 찍지 마세요. 사실, 우리 피부는 점점 좋아질 것이라고 말하지만, 우리는 점점 더 젊은 시절과 같지 않다는 것을 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이것이 바로 우리의 피부가 밤에 반드시 청결해야 하는 상태이며, 그것은 호흡이 필요하다. 우리가 먼지와 파운데이션을 너무 많이 쌓으면 피부가 조금씩 부식되어 건강을 유지할 수 없을 뿐만 아니라 오히려 늙어간다. 맑은 물로 세안을 한 후에 다시 자러 가는 것이 가장 좋다.