알칼리성 식품과 함께 먹는 것을 피하다. 알칼리성 음식을 먹은 후에는 마를 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 그렇지 않으면 알칼리성 식품으로 인해 마의 디아스타제가 효력을 상실하고 보양 작용이 없을 수 있다. 흔히 볼 수 있는 알칼리성 음식으로는 베이킹 소다 조각이 있다. 마찬가지로, 죽에 마를 넣으면 소다를 첨가할 수 없다.
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참마의 효능
1, 강건한 몸, 마는 일종의 음식이지만 일종의 약재로 음신장의 역할을 할 수 있다. 육미 지황환에 이런 약재가 들어 있다.
2. 노화를 늦추는데, 최근의 과학연구에 따르면 마마는 체내의 특정 특수 효소의 활성화를 효과적으로 낮출 수 있으며, 이 효소들은 기체의 노화를 가속화할 수 있다. 마를 자주 먹으면 아주 좋은 보양작용이 있어 우리가 장수하는 데 도움이 된다.
3. 저항력을 강화하고, 마중의 다당은 우리의 면역체계를 자극하고 조절할 수 있다. 참마는 백혈구의 식균 능력도 강화시켜 우리 몸의 저항력을 강화시켜 살균을 돕는다.
인민망-참마 먹는 것의 장점은 무엇입니까? 참마는 어떤 식용 금기가 있습니까?