예를 들어, 사람들은 식사 후에 산책하는 것을 좋아하는데, 이것은 소화에 도움이 될 뿐만 아니라 매우 편하다. 잠을 자면, 양생의 역할도 할 수 있다.
걷는 동안 지방을 소비하기 때문입니다. 걷기를 원하지 않거나 움직이기 귀찮으면 지방이 점점 많아지고, 사람은 천천히 뚱뚱해진다. 사람이 살이 찌면 많은 병에 걸리게 된다. 고혈압, 고지혈증, 고혈당과 같은 것들이죠. 이 경우 보건에 속하지 않는다.
또 다른 좋은 헬스 방법은 신발을 벗고 자갈 위를 걷는 것이다. 이것은 너의 발을 마사지하는 것과 같다. 아프다고 느끼지만 편하다. 그것은 전신의 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있다. 발에는 인체에 관한 많은 장기가 있다. 따라서 발 마사지를 자주 하는 것은 사람들의 건강에 매우 유익하다.
우리는 부자가 발을 담그는 것을 좋아한다는 것을 알 수 있다. 그래서 이것이 원칙입니다.