절차 1: 식재료를 준비하고 생강과 감초를 깨끗이 씻어라. 생강을 가늘게 썰다. 뚝배기에 물을 넣고 15 분 정도 담갔다가 데우고 끓여 10 ~ 15 분 정도 끓여 불을 끄세요. 식혀서 물을 버리면 됩니다. 일정 기간 물에 담가 생강과 감초가 영양분을 방출하게 할 수도 있다. 양생주전자로 직접 밥을 짓고 냉차나 과일차의 위치를 선택할 수도 있습니다.
두 번째 단계는 가능한 한 아침에 마셔라. 삼분독입니다. 술을 많이 마시면 부작용이 있을 수 있다. 체내의 습기를 조장하면 위장의 소화에 불리하다. 오래 걸리지 않을 겁니다. 오래 걸리지 않을 겁니다. 감초의 일일 최대 용량은 10g 를 초과해서는 안 된다.