땅콩, 땅콩의 영양 함량이 매우 높다. 우리가 평소에 먹는 식용유는 땅콩기름으로 우리의 비위에 좋다. 그 맛은 좀 달다. 산사나무, 겨울이 되면 당박이 많이 나타난다는 것을 쉽게 알 수 있다. 그 맛이 시어 식욕을 돋우는 역할을 할 수 있고 약재이기도 하다. 밤, 겨울이면 많은 사람들이 뜨거운 설탕볶음밤이 달고 찹쌀하다고 생각할 수 있을 것 같아요. 비위가 허약하고 추위를 두려워하는 사람은 밤을 많이 먹어야 한다. 구기자는 약재로 알려져 사람의 신장에 매우 유익하다.
양고기는 여러 곳에서 겨울에 양고기를 먹는 습관이 있다. 양고기는 일종의 사회식품이기 때문에 우리 인체에 유익할 수 있고, 우리 체내의 조혈에 큰 역할을 한다. 겨울에 양고기를 먹으면 인체의 혈액순환을 촉진시켜 추위를 막는 능력을 높일 수 있다. 고구마도 풍부하고 각종 섬유소 미량 원소가 인체에 필요한 영양을 보충한다. 이것이 바로 팔보죽입니다. 팔보죽이 여러 가지 음식으로 만들어졌는데, 한약에서는 팔보죽을 먹으면 위장이 더 좋아지고 저항력이 있으며 겨울에는 건조하고 춥다고 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
겨울부터 날 까지 만두를 먹는 것은 여러 곳에서 인기가 있다. 만두의 모양이 귀와 같아서 만두를 먹은 후 귀에 얼기 쉽지 않고, 어떤 곳에서는 탕위안을 먹는다. 이것이 바로 문화적 차이다. 당연히, 당신은 다만 찬 음식을 먹지 않는다, 몸에 아주 좋지 않다. 게다가, 만약 네가 냉식을 너무 많이 먹는다면, 너는 매우 춥다고 느낄 것이다. 이것은 보온에 좋지 않다.