2. 겨울은 춥습니다. 노인이 외출하기 전에 보온에 주의하시기 바랍니다.
보온 외에 모자와 목도리를 착용해야 한다.
4. 음식 방면에서는 따뜻함이 적당하다.
5. 담백한 음식을 위주로 합니다.
6. 합리적으로 코디하고 과일과 채소를 많이 먹어요.
7. 기름진 음식과 튀김 음식을 적게 먹어요.
8. 3 고, 심뇌혈관 질환 등 노인들을 앓고 있습니다.
9. 의사의 지시에 따라 약을 복용하다.
10. 약품을 무단으로 증감하지 마라.
1 1. 필요한 경우 먼저 의사에게 문의하세요.
12. 겨울은 추워서 사람들은 창문을 열고 싶지 않다.
13. 오랫동안 창문을 열지 않으면 실내 공기가 통하지 않아 호흡기 질환 현상이 발생할 수 있다.
14. 맑은 날 창문 환기에 주의하세요.
15. 좋은 마음가짐을 유지하고 조급함과 불안을 피하고 노인의 건강에 좋다.
16. 특히 그 자체로 질병이 있는 노인들.
17. 겨울에 꾸준히 운동을 합니다.
18. 일찍 일어나서 운동하는 것이 가장 좋다. 해가 나온 후 감기가 그렇게 심하지 않을 때.
19. 보통 9 시쯤 안개가 끼면 실내운동으로 바뀐다.