연습자는 동작을 할 때 조용한 곳을 적절히 선택해서 연습해야 한다. 앉기, 눕기, 서 있는 자세를 취할 수 있다.
육자곡이 내장을 조절하는 메커니즘은 주로 독음을 통해 사람의 입과 숨결을 바꾸고, 다른 입형으로 숨을 내쉬며, 다른 숨결과 강약을 만들어 내고, 각기 다른 장기에 작용하고, 그에 상응하는 경락과 기혈을 바꿔 질병을 치료하는 방법이다. 내장에 해당하는 여섯 글자는 ：
간은 나무이고, "허기" 가스는 설사에 쓰이고, 흡입은 보충에 쓰인다.
마음은 불에 속하며, "화화" 를 공략하여 흡입을 보충한다.
비장은 흙이고, "후" 가스는 설사에 쓰이고, 흡입은 보충에 쓰인다.
폐금속이기 때문에 "_(si)" 가스는 설사이고, 숨쉬는 것은 보충이다.
신장은 물에 속하기 때문에 "수직" 가스는 설사에 쓰이고, 숨쉬는 것은 보충에 쓰인다.
삼초점 속성, (Xi) 가스를 설사로 하여 흡입을 보충한다.
구체적인 방법은 입으로 숨을 쉬고 코로 숨을 쉬고 숨을 내쉬면서 단어를 읽지만 소리를 낼 수는 없다는 것이다. 숨을 쉴 공기가 없을 때까지 최대한 평온하고 오래 숨을 내쉬고 입을 다물고 코로 반복해서 숨을 들이마세요.
예를 들어, 간경을 조절하려면' 쉿' 으로 숨을 내쉬고 수출형' 쉿' 동작을 해야 하지만 소리는 내지 않는다. 더 이상 야유할 수 없을 때, 갈비뼈 (간구) 에 가장 뚜렷한 아궁이가 있는 것을 느낄 수 있다. 그에 더해, 갈비뼈에 집중하면서 기분을 상쾌하게 하는 것도 간을 부드럽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 5 자 법문도 마찬가지다. 심장, 위, 폐, 신장, 생명에 주의하세요.