2. 개성화 체험: 전통적인 양생 방식은 정신, 신체, 지능의 조화 발전을 중시한다. 사람마다 자신의 필요에 따라 다른 수법을 선택해 개인화된 보건효과를 체험할 수 있다. 이런 체험 방식은 젊은이들이 개성을 숭상하고 독특한 감각을 찾는 심리적 요구에 부합한다.
3. 느린 생활방식: 전통적인 양생방식은 내면수양을 중시하고 느린 생활방식을 숭상하며 현대의 빠른 생활 방식과 뚜렷한 대조를 이룹니다. 8 단 금단과 태극과 같은 전통적인 양생법을 배우면서 젊은이들은 심신의 평온을 경험할 뿐만 아니라 삶에 대한 이해도 높였다.
4. 감정교류를 유도한다: 팔단진 태극 등 전통양생방법의 가장 중요한 체험 방식은 팀이 참여하고, 생활경험을 공유하고, 학습상호 작용을 하는 것이다. 전통적인 양생 방식을 배우면 심신의 장벽을 깨고, 감정 교류의 공간을 만들고, 젊은이들의 사교와 교류의 요구를 충족시킬 수 있다.
5. 문화적 정체성: 전통적인 양생방식은 중국 전통문화의 중요한 구성 요소이며, 이러한 문화적 가치는 현대 젊은이들이 재발견하고 추구한다. 팔단금태극 등 전통양생법을 배우면 젊은이들이 문화적 정체성을 느끼고 중국 문화의 정수를 배우고 탐구할 수 있다.