1, 좋은 생활 습관
남성은 술과 담배로 인한 피해를 피해야 하고, 밤을 새지 말고, 좋은 생활 식습관을 유지하고, 깔끔함을 유지해야 한다.
2. 마약 남용 거부
많은 사람들이 에스트로겐, 면역약 등을 남용한다. 물리적 피해를 입힙니다.
3, 적당량의 운동
신체를 자주 단련하면 체질을 강화하고 면역력을 높일 수 있다.
4. 주의 위생
성생활 빈도를 줄이고 위생에 주의하며 전립선 질환을 예방한다.
5, 음식에주의를 기울이십시오.
붉은 고기 제품, 기름기, 스모키, 바비큐, 고염 등을 적게 먹는다. 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 좋은 식습관을 기르다.
생활 세부 사항에 더 많은 관심을 기울이고, 좋은 생활 습관을 기르고, 위생에 주의하고, 정신 상태를 조절하여 면역력을 높이고, 질병에 저항한다.