2. 여름에 고생을 많이 하면 몸에 좋다.
물을 많이 마시면 신장결석을 예방할 수 있다.
4. 여름에 알몸으로 자는 것은 바람직하지 않다.
5, 겨울 건강은 뜨거운 죽을 많이 먹어야 한다.
6, 겨울 목욕 횟수를 너무 많이 해서는 안 된다.
7. 겨울은 따뜻한 방에서 오래 기대해서는 안 된다.
8. 겨울 안개가 자욱한 날은 오래 머물러서는 안 된다.
9. 겨울에는 목도리를 마스크로 사용하지 마세요.
10, 겨울 아침에는 머리를 감으면 안 된다.
헬스 전 워밍업은 매우 중요하다.
12, 스포츠 부상은 치료해야 한다.
13, 적당한 걸음으로 뇌를 더 젊게 만들 수 있다.
14, 걷는 것이 가장 우세하다.