산도가 너무 높은 물은 증류수와 같은 신장을 손상시키기 쉽다. 약 알칼리성 물은 우리 몸에 더 적합하다. 일반적으로 우리는 양질의 생수를 선택할 수 있다.
공복에 물을 마시다
아침 식사 전에 물 한 잔이 중요하다. 왜요 물이 소화관에서 직접 흘러나와 인체에 흡수되기 때문이다. 식후에 물을 마시는 효과는 공복보다 못하다.
미지근한 물을 마시다
사실 언제든지 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 좋다. 추운 여름이든 더운 여름이든. 무더운 여름이 와서 우리는 배를 활짝 열고 차가운 음료를 마셨다. 우리 위장관을 자극하고 관련 질병을 일으킬 수 있다는 것은 잘 알려져 있지 않다. 그래서 여름에도 미지근한 물을 마셔야 한다. 한편으로는 위장관을 보호할 수 있고, 다른 한편으로는 신체의 유기 소화에 흡수될 수 있다.
자유롭게 발휘하세요.
직장인들은 자신이 너무 바빠서 물을 마실 시간이 없다는 잘못된 생각을 자주 한다. 그리고 화장실에 가는 것이 지체라고 생각하는 경우가 많으며, 가는 횟수가 많아지면 문제가 있다고 착각하게 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 화장실, 화장실, 화장실, 화장실, 화장실, 화장실) 과거에는 방광과 신장이 손상되어 요통을 일으키기 쉽다. 그래서 일정 기간 일한 후 물을 마시는 것이 필요하다.
물은 몸에 산소가 사람에게 호흡하는 것과 같다. 젊음을 유지하려면 물을 자주 마시는 것이 건강을 유지하는 유일한 방법이다. 청춘과 피부를 위해 물을 마시지 않는 이유는 무엇입니까?