현재 위치 - 편방대전넷 - 건강식단 - 저는 올해 27 살이고 심장이 안 좋아요. 어떻게 하면 건강을 유지할 수 있을까?
저는 올해 27 살이고 심장이 안 좋아요. 어떻게 하면 건강을 유지할 수 있을까?
심장이 안 좋으면 필요한 약 외에 일상적인 관리도 중요하다. 음식은 저염 저지방이어야 한다. 자극적인 고추 마늘 등도 적게 먹어야 한다. 금연입니다. 차를 마시면 담백함을 위주로 합니다. 땅콩, 아몬드 등과 같이 심장에 좋은 견과류를 선택할 수 있다. 평소에는 휴식과 적당량의 운동을 주의하고, 지나치게 흥분하지 말고 낙관적인 태도를 유지하세요.