바다를 흔들면 어떤 신기한 효과가 있나요?

바다를 흔드는 것은 신체 안팎에서 자기 마사지, 특히 내장기관에 도움이 된다. 그것은 기혈과 오장육부의 기능을 원활히 조화시켜 오장부 경락의 기운을 조절하여 정상화시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 오장육부, 오장육부, 오장육부, 오장육부, 오장육부) 소화불량, 위장질환, 대변이상, 신경쇠약, 불면증, 허리 통증, 실실 허에 좋은 조절 작용이 있다.

연습자들은 정좌를 기초로 상체를 가볍게 회전시켜 오장육부, 사지, 턱궁을 모두 단련시켜 경락의 완전한 정상 운행을 촉진하고, 기혈과 조화를 이루며, 내장 기능을 강화하고, 병을 치료하고, 병을 치료하고, 병을 치료하지 못하게 한다.

확장 데이터:

이 동작에는 연령 제한이 없다. 매일 아침저녁으로 각각 한 번씩, 매번 3 분씩 한다. 처음 연습을 시작했을 때는 주관적이고 고의적인 떨림이었다. 몇 라운드가 내려오면, 머리와 허리 사이에 공기 흐름이 있어 몸의 자발적인 떨림을 형성하는 것을 느낄 수 있다. "배는 미풍에 옷을 불고 바람이 휘날리고 있다." 그 매력은 부드러운 흔들림과 느린 움직임 사이에 저절로 생겨났다.

첫 연습자는 가능한 한 속도를 늦추고 눈을 감고 흔들면서 몸이 천천히 따뜻해지는 느낌을 체험해야 한다. 뇌는 좋은 생각을 유지한다. 바다에 앉아 있거나 호숫가에 앉아 조용히 숨을 쉬고 미소를 짓는 것을 상상할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

바이두 백과-황해

방성항 뉴스망-창해삼전은 좋은 점이 많다.