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장하에는 어떤 다이어트 헬스를 먹나요? Idwj05 10

기나긴 여름, 생식을 적게 먹고 과일과 채소를 많이 먹고 기름진 음식을 적게 먹고 물을 많이 마시고 다이어트를 하며 건강을 유지한다. 장여름은 음력 24 절기 중 일곱 번째 절기이자 여름의 첫 절기인 여름의 본격적인 시작을 예고하고 있다. 풍습식품은 주로 연한 잠두, 장하미, 장하란이 있다.

예로부터 장여름에 삼선을 맛보는 민속이 있는데, 지삼선, 나무 삼선, 물 삼선으로 나뉜다. 삼선식물은 잠두, 냉이, 오이 (냉이, 밀, 잠두, 냉이, 잠두, 마늘 모종) 입니다. 신선한 나무 세 그루는 체리, 비파, 살구 (한 그루는 자두, 살구, 체리, 한 그루는 자두, 체리, 향유 머리) 이다. 세 가지 담수는 해어, 복어, 고등어 (고등어, 고등어, 황어, 고등어) 입니다. 그중 신선한 땅을 맛보는 것이 가장 흔하다.

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