이런 느낌이 들어요. 옷을 많이 입을수록 잠을 자는 게 힘들어요. 때로는 잠을 잘 때 옷을 벗지 않고 깨어나면 온몸이 쑤시고, 잠을 자지 않는 것보다 더 괴로울 때가 있다. 결국, 그것은 옷 아래에 심장 두근거림 될 것이고 수면의 질에 영향을 미칠 것입니다. 만약 네가 잠옷 하나만 입었다면, 너는 아주 편안하게 자고 깨어나 정신을 차릴 것이다. 그리고 소재가 편한 잠옷일수록 잠을 잘 잔다. 새틴 잠옷처럼 매끈매끈하고 전혀 옷을 입지 않는 느낌이다.
알몸으로 자는 것이 좋은 점이 많더라도, 나는 알몸으로 자는 것에 익숙하지 않다. 아마도 내 내성과 관련이 있을 것이다. 조건이 없다. 말할 필요도 없이, 내가 대학에 다닐 때, 한 기숙사에 몇 명이 있었다. 이 경우, 나는 절대 벌거벗은 채 잠을 자지 않을 것이다. 내가 얼마나 부끄러운지, 집에도 나만의 개인 공간이 없다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 나는 보통 자기 전에 잠옷을 입기 때문에 재질이 좋은 잠옷을 고를 수 있다. 앞으로 자기 집이 생기면 알몸으로 자겠습니다. 하지만 여성은 팬티를 벗고 자야 한다.
알몸으로 자는 것이 좋은 점이 많다고 해서 모든 사람에게 꼭 맞는 것은 아니다. 예를 들어 피부가 연약하고 알레르기가 있는 사람은 알몸으로 자지 않는 것이 좋다. 또한 여름에는 실내에서 알몸으로 잠을 자지 않는 것이 좋다. 돗자리와 에어컨이 있어서 위가 견딜 수 없다. 나는 이런 경험을 한 적이 있다. 날씨가 추워지면 배를 매달고 자고 다음날 설사를 한다. 그리고 체질이 좋지 않은 여성도 있습니다. 예를 들면 추위를 두려워하기 때문에 알몸으로 자지 않는 것이 좋습니다.