첫 번째는 은이다.' 장생불로약',' 장수의 제품',' 세균 중의 왕' 으로 불린다. 은이는 윤기가 있고 느끼하지 않는 효능이 있다. 성평미감, 폐, 위, 신장경. 좋은 생진윤폐, 음양위 역할을 할 수 있다. 가을절기가 시작되면서 가을을 촉촉하게 할 수 있는 건조한 몸과 피부를 많이 먹는다. 하지만 은이는 좋지만 모두에게 어울리지 않는다. 예를 들어 기침이 많은 사람이 먹으면 병세가 심해진다. 당뇨병 환자가 먹으면 혈당이 높아진다. 영양가는 높지만 먹을 수 있는 환경에도 주의해야 한다.
둘째, 참마와 참마의 영양가가 매우 풍부하다. 당 단백질 혼합물은 비장과 위를 자양할 수 있고, 동시에 폐와 신장을 맑게 할 수 있다. 일상생활에서 입이 마르고 목이 마르고 입술이 뜨거워지고 마른기침 등의 증상이 나타난다면 이때 마를 보충하는 것이 가장 적합하다. 산마는 폐익기의 역할을 하기 때문이다. 산마는 사람의 감정을 가라앉힐 수 있는 제품이며 음윤폐라고도 불리기 때문이다. 마를 좋아하는 친구는 마음대로 다른 음식을 만들 수 있다.
셋째, 시드니는 예로부터' 백과박스' 라는 명성을 가지고 있다. 기침을 멎게 하고 가래를 가라앉히고, 불을 내리고 해독하고, 폐를 윤택하게 하는 약용 가치를 가지고 있다. 가을, 특히 기후가 매우 건조할 때 갈증, 변비, 마른기침 등의 증상이 나타난다.
가을은 폐를 키우고 비장과 위를 기르기에 좋은 계절이다. 식이요법을 위해서는 반드시 공부해야 계절성 질병으로 인한 심신 번거로움을 막을 수 있다. 위의 세 가지 흰색 음식은 잘 알려져 있습니다. 그들의 기능은 매우 강력합니다. 폐를 들어 빨리 배워야 한다. 우리는 함께 건강을 유지한다.