옥수수 속, 팽이버섯, 표고버섯, 팽이버섯, 셀러리 잎, 소금
작업 방법
1: 옥수수는 깨끗이 씻고 표고버섯은 담염수로 잠시 담그고 맑은 물은 깨끗이 씻고 셀러리 잎은 깨끗이 씻는다.
2. 버섯의 뿌리를 제거하고 조각으로 자른다.
3: 냄비에 물을 넣고 옥수수, 팽이버섯, 표고버섯, 버섯을 넣고 약한 불로 20 분 정도 끓인 다음 소금, 샐러리 잎을 넣는다.
기교
기름이 적고 소금이 적고 설탕이 적은 건강한 음식을 제창하다. 이 탕은 기름, 설탕, 소금을 넣지 않고 맛이 좋다. 고혈압, 혈지, 혈당이 높은 사람들에게도 적용되며 다이어트, 쓰레기 제거, 면역력 향상에 도움이 된다.