첫째, 검은 콩 고구마 살코기 죽
효능: 바람을 제거하고 제습을 하고, 기혈을 보충하고, 중기를 조절하고, 위장을 조절하고, 미용을 한다.
영양가: 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 탄수화물, 카로틴, 식이섬유, 칼슘, 인, 구리, 칼륨, 아연, 마그네슘.
군중에게 적합하다: 비장수종, 식은땀 자한, 허리무릎이 시큰시큰하고, 신장이 귀가 부족한 노인들에게 특히 적합하다.
둘째, 검은 콩 고구마 살코기 죽 필요한 재료
주재료는 쌀, 검은콩, 살코기, 피란, 소금, 양념, 파, 고구마입니다.
셋째, 검은 콩 살코기 죽 연습
1 쌀, 검은콩을 깨끗이 씻고 맑은 물에 담근다. 살코기 피알을 땡땡이로 썰다.
2 맑은 물을 주입하고 쌀과 검은 콩을 반숙까지 삶아라.
3 돼지고기, 피알, 고구마를 넣어 죽까지 삶아 주세요. 계절.
넷째, 검은 콩 고구마 살코기의 효능과 기능
쌀은 보중, 건비, 위양, 오장 조화, 혈관 준설, 청귀명목, 귀찮은 갈증 해소, 설사를 없애는 효능이 있다. 검은콩은 신장보혈, 항산화, 변비 방지, 건뇌익지, 양안미용의 효능을 가지고 있다. 살코기는 피를 보충하고, 철분 결핍성 빈혈을 예방하고, B 족 비타민을 보충하고, 보양을 보충할 수 있다. 검은콩살코기는 바람 제습, 보익기혈, 중기하기 조절, 위장 조절, 피부 보양 등의 효능이 있다. 이런 양생죽은 기운을 보충하고 뇌를 건강하게 하는 역할을 할 수 있고, 기혈부족을 조절하는 역할을 할 수 있어 몸이 약한 사람에게는 좋은 선택이다.