4 ~ 9 일 동안 양생할 때 어떤 주의사항이 있습니까?
음식은 온기를 위주로 하고 겨울에는 날씨가 춥다. 몸을 보충해야 할 뿐만 아니라,' 온도' 에 더욱 신경을 써서 인체가 에너지를 축적하도록 도와야 한다.
"온보" 는 한의사의 일종의 진급 방법으로, 따뜻한 약으로 보양하는 것을 가리킨다. 임상적으로는 위장 소화 기능 약화, 식욕부진, 성능력 저하, 신체 냉증 등 쇠약한 반응에 대해 시나몬, 부자자, 생강, 녹용 등온성 약물을 음약에 넣어 치료하는 경우가 많다. 한편으로는 음약의 한성을 상쇄할 수 있고, 한편으로는 인체의 신진대사를 증강시켜 허손실성 질환에 대한 치료 효과를 크게 높일 수 있다.
일찍 자고 늦게 일어나면 해가 나오면 외출한다. "날씨가 추워요, 허약한 노인님, 급하게 일어나서 운동하지 마세요." 고혜는 겨울에는 침대에 누워 쉬어야 한다고 제안했다. 특히 노인들에게는 더욱 그렇다. 매일 급하게 일어나지 마라. 깨어난 후, 침대에 잠시 평평하게 누워 있다가 일어난다.