2. 보통 15 분에서 30 분이면 충분합니다. 햇볕을 쬐면 안 돼, 피부가 다칠 수 있어.
3. 삼복일은 햇빛이 가장 강할 때 일광욕을 피해야 한다. 일사병을 피하기 위해 빛이 약간 약한 오전이나 오후를 선택할 수 있다.
4. 햇볕을 쬐는 것은 인체에 좋은 점이 많다. 이때 너는 온몸을 풀고, 마음을 가라앉히고, 눈을 감고, 긴장을 풀 수 있다. 그러나 일광욕에도 신경을 쓰는 것이 있다. 일반적으로 겨울철 일광욕은 정오에 해야 하는데, 이때 태양광이 가장 강하기 때문이다. 여름에 햇볕을 쬐면 정오를 피해야 한다. 여름 자체는 매우 덥다. 가장 더울 때 햇볕을 쬐면 더위를 먹을 가능성이 높다.