어떻게 건강을 유지하고 눈을 촉촉하게 합니까?

한의학의 관점에서 볼 때, 눈이 좋지 않은 근원은 신장이다. 만약 네가 너의 눈을 촉촉하고 환하게 하고 싶다면, 너는 신장을 보충하는 음식을 좀 먹어야 한다. 차라리 약을 먹고 식보하는 것이 낫다. 눈 건강 체조를 많이 하는 것이 유용하다. 오랫동안 화면을 쳐다보지 마라, 이렇게 하면 눈이 피로해지기 쉽다. 10 분마다 몇 분마다 먼 곳을 보고 눈의 피로를 풀다. 수면이 충분하니 되도록 밤을 새지 마세요.