1, 우선 사람마다 체질이 다릅니다. 예를 들어 위한이나 만성위병을 앓고 있는 사람은 발효되지 않은 차를 마시지 마라. 발효차, 발효차, 발효차, 후발효차 등 발효된 차는 평화롭고 우리 대다수에게 더 적합하기 때문이다.
2. 계절이 다르면 마시는 양생차가 다르다. 춘하 같은 녹차나 우롱차를 선택할 수 있어 더위를 식히는 역할을 할 수 있다. 가을과 겨울이 홍차와 보이차에 비교적 적합하여 추위를 없애는 역할을 할 수 있다.
3. 사실 우리는 물을 끓여 우리 생차를 만드는 것을 좋아하는 경우가 많지만, 대부분의 사람들은 차를 마시는 물이 보통 56 60 도의 수온에 건강하다는 것을 알지 못한다. 수온이 너무 높으면 우리 몸의 식도 점막을 손상시킬 수 있고, 느린 열 손상을 입기도 쉽다.
일반적으로 기름진 음식을 먹는 사람은 적당량을 늘릴 수 있지만 임산부와 아이는 차를 적게 마시거나 차를 마시지 않는 것이 좋다. 양생차를 마시는 것은 자신의 체질과 주의가 필요한 곳에 달려 있을 뿐만 아니라 적당히 더하거나 빼야 한다.