운동과 영양이 건강의 왕인 이유는 무엇입니까?

건강과 장수를 추구하는 것은 현대인의 중요한 생활방식 중 하나이며, 양생헬스는 이미 오늘날 사회의 패션과 조류가 되었다. 세계보건헌장' 에서 건강의 개념과 건강 측정 기준을 세계보건기구 천명했다. 인체 건강에 영향을 미치는 여러 요소 중 10% ~ 15% 는 의료,1에 달려 있다. 이것은 우리의 과학적이고 합리적인 헬스관, 합리적인 영양관과 일치한다. 마찬가지로, 대량의 과학 연구 자료에 따르면, 과학적 체육 단련과 합리적인 영양은 일부 만성병 예방 치료에 독특한 공동 작용을 한다. 신체 운동과 합리적인 영양을 장기간 고수하면 심뇌혈관 질환, 당뇨병, 암, 알츠하이머병 발병률 35%, 골다공증 발병률은 40 ~ 50%, 수명은 4 ~ 6 년 연장된다. 따라서 합리적인 영양과 과학적 체육 운동은 건강을 촉진하는 두 가지 기본 요소이다. 과학적 헬스 운동과 합리적인 영양을 결합해야만 체질 강화, 건강 촉진, 체질 유지, 질병 예방, 장수 연장 등의 목적을 달성할 수 있다. 과학적 운동과 합리적인 영양이 건강의 왕이라는 것은 확실하다.