탕원의 영양 효능

탕원의 주성분은 찹쌀가루로 비교적 높은 탄수화물과 지방, 칼슘, 철, 리보플라빈, 니아신 등 기타 영양소를 함유하고 있다. 소는 주로 참깨, 호두, 땅콩, 팥, 초콜릿 등을 포함한 순설탕과 과일이다. , 식물성 기름이나 동물성 기름의 큰 비율을 더하면 영양이 높고 열량이 높다. 찹쌀맛감, 성온, 보중, 건비, 따뜻한 위, 땀을 멈추는 효능이 있어 어느 정도 추위를 막는 보익작용을 할 수 있어 추운 겨울에 먹기에 적합하다. 그러나 탕위안을 먹을 때는 반드시 자신의 탐욕을 통제해야 한다.

우선 탕원은 전분이 풍부한 찹쌀가루로 만들어졌고, 속 충전재에도 당분이 많이 함유되어 있어 주식에 속한다. 보통 정상 크기의 탕원 3 ~ 4 개는 1 밥과 같기 때문에 탕원을 먹을 때 다른 주식섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 게다가 탕원의 충전재에는 대량의 고체지방이 함유되어 있어 열량이 높다. 음식을 많이 먹으면 위장팽창, 식욕부진 등 위장 증상이 생기기 쉽다. 탕위안을 즐겨 먹는 친구에게 탐식하지 말고 좀 자제하라고 건의하다.

둘째, 독립적으로 포장한 만두나 탕위안은 소화가 더 어렵다. 위장 기능이 좋지 않다면 뜨거운 만두를 선택해 식사할 때 천천히 씹어 위장 부담을 늘리지 않도록 해야 한다.

또한 탕원은 소화가 비교적 어렵고 샐러리, 고수, 귤껍질 등 식재료에는 섬유질이나 휘발유가 많이 들어 있어 아로마 건비, 에피타이져의 작용이 있다. 집에서 함께 만두를 끓일 수 있다면 만두의 단맛을 줄일 수 있고 한의학 양생과 현대 과학 음식의 이념에 더 잘 맞는다.

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호박탕원, 팥탕원, 팬더탕원.