현재 위치 - 편방대전넷 - 건강식단 - 검은 참깨로 죽을 끓일 수 있나요?

검은 참깨로 죽을 끓일 수 있나요?

네, 다음은 검은 참깨 쌀죽 만드는 방법입니다.

식재료: 샤오미 30g 호두 검은 참깨 2 개 10g?

액세서리: 올리브 오일과 소금.

단계:

1, 식재료가 준비되어 있습니다.

호두는 망치로 박살 냈다.

3. 호두를 꺼내 준비한다.

4. 좁쌀과 검은 참깨를 물에 담근다 10 분.

5. 그런 다음 큰 불을 20 분 동안 끓여 작은 불을 켭니다.

6. 약한 불 10 분 후에 호두를 넣고 10 분 동안 끓여주세요. 불을 끄고 약 15 분 정도 소금을 넣고 올리브유를 넣으면 먹을 수 있습니다.

7. 그것이 올라왔을 때 너는 그것을 즐길 수 있다.