잠을 잘 못 자면 팬더의 눈, 다크서클, 눈꺼풀이 붓는다. 잠자리에 들기 전 1 시간에 물을 마시지 않도록 노력하십시오.
둘째, 눈의 과도한 피로를 피하십시오.
과학기술이 발전함에 따라 사람들은 컴퓨터를 마주하는 시간이 갈수록 많아지고 있다. 장시간 컴퓨터 방사선이 눈에 큰 피해를 입혀 눈 혈액순환이 원활하지 않아 안대와 주름이 생긴다.
셋째, 매일 눈 에센스와 아이크림을 꾸준히 사용하여 부종과 주름을 개선한다.
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넷째, 눈 마사지.
1, 아이 마사지 3 부작:
닦는 방법: 양손으로 주먹을 쥐고 엄지손가락을 구부리고 엄지손가락으로 눈꺼풀을 닦아서 총 20 회.
가위법: 양손 중지와 약지 (가운데 손가락이 위, 약지가 아래) 에는 눈 안쪽이 살짝 바깥쪽으로 당겨져 가위처럼 보입니다.
눈 관리 방법: 두 손바닥을 힘껏 문지르면 열감이 생긴다. 그런 다음 신속하게 눈을 덮고 5 ~ 8 회 반복하여 눈을 따뜻하고 편안하게 한다.
2. 경혈 마사지
양손 중지는 각각 시계 방향과 시계 반대 방향으로 관자놀이 10 회 마사지한다.
오른손 엄지와 검지로 미간을 잡은 당인점 10 회.
양손으로 혈을 문지르는 것은 명명, 회전, 물고기 허리, 승기, 사백, 소년, 뒷언덕과 같다. 경량에서 중마사지, 중경에서 경으로 각각 10 회.
3. 눈동작
당신의 눈으로 사방을 둘러보세요. 매번 10 번씩요.
아이 마사지 주의사항:
1, 매번 마사지 전에 손을 씻어야 합니다. 수법은 가볍고 거칠어서는 안 됩니다.
2, 눈병에 걸렸을 때 마사지를 중지하세요. 병세를 가중시키지 않도록 하다.
마사지 후 미지근한 물로 눈을 씻고 뜨거운 물에 국화, 청순자, 구기자 등 명목약을 넣어 효과가 더 좋다.