댄스 운 요가 스타일

주근브랜드의 끊임없는 발전과 연구팀의 노력으로 주근무운 요가는 춤운, 선운, 체운, 다운 등 여러 시리즈를 보유하고 있다. 수년 동안, 건강과 아름다움을 전파하는 업계 사명을 바탕으로, 주근의 연구팀은 끊임없이 연구를 혁신하고, 춤운 요가에 새로운 내포를 부여하고, 끊임없이 새로운 과정을 내놓았다.

김주춤 요가의 춘편: 난초는 당신의 부드러움, 우아함, 방초, 푸른 잎, 봄꽃, 물향일 뿐입니다.

봄에는 척추 스트레칭이 전신경락을 늘이고 기혈을 조절하는 주요 방법이다. 미용미용, 백령새, 물새 등 유연한 척추 자세는 간 디톡스 기능을 강화하고 복부 장기를 마사지하며 변비 치료에 도움을 준다.

금주 춤 요가 여름: 연꽃, 수련, 강미의 사랑; 백달빛, 여름의 바다, 역동적인 요정, 성, 누구;

여름철 장은 주로 머리카락을 늘이고 이완하는 것을 위주로, 단각과 소얼굴형은 인체의 신경을 자극하는 것을 위주로 하고, 춤왕, 보살, 연꽃동자는 인체의 유연성과 조절균형을 발전시키는 것을 위주로 한다. 전체 자세는 민첩하고 탄력 있고 혈액순환을 촉진하며 비위를 가양하고 소화체계를 강화하는 데 도움이 되며, 닝기, 생진 에피타이져, 위장질환 예방에 도움이 된다.

김주춤운가을 요가: 국화, 비파비, 운수, 선심, 장정, 양주, 가을잎, 커튼 꿈;

가을에는 직각 스트레칭과 쌍각 스트레칭을 많이 사용하면 가슴등에 도움이 되며, 앞으로 몇 그룹 중 한 팔 매달림, 웅장한 자세 등 균형 자세가 주를 이루고 폐 확장, 폐활량 향상, 호흡기 청소 등을 통해 폐렴, 기관지염, 심장 두근거림, 호흡곤란 등의 질병을 예방할 수 있다. 공기를 들어 수렴하다.

골든 글로브 요가 동편: 매화, 별빛, 서루 보름달, 겨울눈, 수국 붉은 깃발, 아내, 로미오와 줄리엣, 동화;

동장의 주요 역할은 폴리양호음이지만, 겨울철 기후는 춥고, 몸의 발열이 상대적으로 증가하며, 인체의 에너지는 축적되어야 한다. 그래서 겨울 운동은 너무 격렬하지 말고 몸을 약간 땀을 흘릴 수 있는 동작을 선택하세요.