영양가:
단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄, 칼슘, 철, 인.
군중에게 적합:
보통 사람들은 모두 먹을 수 있는데, 특히 소화불량, 치질, 종기를 앓고 있는 사람은 더욱 그렇다.
필요한 재료
살코기 300g, 무화과 조금, 마 조금, 백화뱀설초 10g, 소금 6g.
무화과 맑은 국물의 관행.
1. 고기를 깨끗이 씻어서 잘게 썰고, 데워서 준비한다. 참마는 깨끗이 씻고, 껍질을 벗기고, 조각을 자른다.
2. 백화뱀 설초를 깨끗이 씻고 즙을 구워 준비한다.
3. 살코기, 무화과, 참마, 백화뱀 설초즙을 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 작은 불을 참마가 부드러워질 때까지 끓인다.
무화과 살코기 수프의 효능과 작용
무화과는 청열생진, 윤폐리인, 비장애피타이저, 해독팽창, 소화를 돕는 효능이 있다. 살코기는 피를 보충하고, 철분 결핍성 빈혈을 예방하고, B 족 비타민을 보충하고, 보양을 보충할 수 있다. 무화과살코기탕은 소화, 건위 윤장, 해열, 보기양혈의 효능에 도움이 된다. 이 처방은 비위를 돋우고, 폐가 기침을 멎게 하고, 기혈을 보충하고, 소화 흡수를 촉진하고, 빈혈을 완화시킬 수 있다. 너는 이런 건강식품을 시험해 볼 수 있다.
너는 이런 무화과 살코기를 배운 적이 있니? 방법은 간단하고 좋은 보건 작용을 할 수 있다. 살코기는 기혈을 보충하고, 기혈부족 완화에도 좋고, 소화흡수에도 도움이 된다. 체질을 강화하고 소화를 돕는 데 좋다. 노소 모두에게 적합한 식이요법이다. 빨리 시도해 보세요.