반드시 적게 먹고 많이 먹어야 하고, 꼭 적당량을 먹어야 한다. 노인은 나이가 들어서 소화 기능이 떨어져서 많이 먹을 수 없다. 많은 노인들은 배고픔을 느끼지만 자신의 위가 이렇게 많은 음식을 소화할 수 없다는 것을 모르고 밤에 위가 불편하고 밤새 잠을 잘 수 없는 것은 자신의 식습관과 큰 관계가 있다. 따라서 노인의 음식을 돌보는 데 있어서, 우리는 노인들에게 밥을 주지 말고 적당량의 식사에 주의해야 한다. 한 끼는 두 끼나 세 끼로 나눌 수 있어 노인의 소화에 도움이 된다. 또한 만든 음식은 반드시 부드러워야 한다. 그렇지 않으면 노인이 씹으면 더 힘들고 위장도 소화하기 어렵다는 점에 유의해야 한다.
매 끼니마다 균형 잡힌 영양을 섭취해야 한다. 노인의 음식은 영양, 고기, 계란, 섬유 등이 균형을 이루어야 한다. 한 번에 한 끼만 먹지 마라. 노인은 자기 전에 그들에게 우유 한 잔을 주어서 잠을 잘 수 있다. 현재 많은 노인들이 수면장애를 가지고 있지만, 공복에 우유를 마시게 하지 말라는 것을 명심해야 한다.
노인을 모시고 운동을 많이 하면 소화에도 도움이 된다. 노인은 늙어서 모든 방면에 주의를 기울여야 하기 때문에 음식이나 생활의 다른 방면에도 주의를 기울여야 한다.