2. 호두: 호두는 건뇌익지이지만, 사실 맛있는 신장장양이기도 합니다. 생호두 한 개를 매일 자주 먹는데, 당연히 호두를 볶을 수 있다.
3. 구기자: 구기자는 건강을 보양하고 신장을 유지하는 음식이다. 일상생활에서 자신을 활기차게 하고 싶다면 구기자를 좀 먹어도 된다. 이런 음식은 남성의 건강 관리에 매우 유익하다.
다음 중 하나를 수행합니다.
신장허증은 실증보다 많고, 신장허증은 신장양허와 신장음허로 나뉜다. 신장허는 대부분 불량한 생활습관으로 인한 것이기 때문에 약을 먹는 것 외에 불량한 생활습관을 고치는 것이 근본적인 방법이다. 그렇지 않으면 국물을 기르고 끓지 않는 것일 뿐이다.
한의사는 신장이 저장 정기를 가지고 있고, 성장, 발육, 생식을 통제하고, 수액 대사를 조절하는 기능을 가지고 있으며, 이를' 선천적인 본' 이라고 부른다. 신장 허정손상은 오장부 기능 장애를 일으키고 질병을 일으키는 중요한 요소 중 하나이다. 따라서 많은 보건 전문가들은 신장을 노화 방지, 노화 방지를 위한 중요한 조치로 삼고 있습니다.
참조 링크: Baidu 백과 사전 _ 신장