어떤 차와 음식이 탈모를 막을 수 있습니까?

1, 보철. 탈모가 잦은 사람은 왕왕 철분이 결핍된다. 철분이 풍부한 음식은 콩, 검은콩, 계란, 갈치, 새우, 익은 땅콩, 시금치, 잉어, 바나나, 당근, 감자 등이다.

2. 식물성 단백질을 보충하다. 머리카락이 갈라져서 콩, 검은 참깨, 옥수수 등을 많이 먹을 수 있다.

3. 알칼리성 물질이 함유된 신선한 채소와 과일을 많이 먹는다. 탈모가 노랗게 변하는 요인 중 하나는 혈액에 산성 독소가 있다는 점이다. 이는 심신 피로와 장기간 순당과 지방류를 과도하게 섭취하여 체내 대사에 산성 독소가 생기기 때문이다. 간, 육류, 양파 등 식품의 산성 물질은 혈액 중 산성 독소가 너무 많기 때문에 적게 먹어야 한다.

4. 요오드를 보충합니다. 머리카락의 광택은 갑상샘의 기능과 관련이 있다. 요오드를 보충하면 갑상샘의 분비 기능을 증강시켜 모발 건강미에 도움이 된다. 다시마, 김, 굴 등을 많이 먹을 수 있다.

5. 비타민 E 를 보충하면 비타민 E 는 모발 노화에 저항하고 세포 분열을 촉진시켜 머리카락이 자라게 한다. 신선한 상추, 배추, 검은 참깨 등을 많이 먹을 수 있다.