야채 가리비 수프
치료 효과: 비장과 위장을 키우고 Yiqi 를 조정하십시오.
영양가: 비타민 B2, 구리, 망간, 철, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 아연, 마그네슘, 인, 셀레늄, 비타민 A, 비타민 E, 단백질.
적합한 사람: 비위가 허약하고, 소화불량이며, 영양실조, 오랜 병이 낫지 않고, 오장결손.
금기 인구: 어린이와 통풍 환자는 먹기에 적합하지 않습니다.
야채 가리비 수프에 필요한 재료
주재료는 시금치, 가리비, 단백질, 국물, 백분, 소금입니다.
야채 가리비 수프 연습
1 시금치는 끓는 물에 데친 후 건져내서 믹서기에 넣어 진흙 모양으로 만든다. 2 단백질을 골고루 섞어서 시금치 진흙과 잘 섞는다.
3 고탕을 끓여 흰가루가루로 구우고, 가리비와 시금치를 넣고 소금을 넣어 간을 맞춘다.
야채 가리비 수프의 효능 및 기능
시금치는 철분 결핍성 빈혈, 변혈, 괴혈병을 치료하고 장의 움직임을 촉진시켜 배변을 용이하게 하는 데 어느 정도 역할을 한다. 가리비는 자음신장과 위와 중효를 가지고 있어 현기증, 목이 마르고 목마름, 각혈, 비위 허약 등을 치료하는 데 쓰인다. 야채 가리비탕은 비위를 보충하고, 중간 익기를 조절하는 작용을 하여 피부가 건조하고 갈증이 나는 증상을 효과적으로 개선할 수 있다. 시금치는 철분이 풍부해 빈혈을 예방할 수 있다. 가리비와 코디하면 어지럼이나 피로를 완화하고 피부와 간을 개선할 수 있다. 좋은 가을 건강식사입니다.
야채 가리비 수프의 구체적인 관행과 영양가는 누구나 다 알고 있다. 이런 음식을 자주 먹으면 풍부한 영양소를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 기혈을 보충하고 위장을 조절하며 현기증을 완화시키는 효능도 있다. 노소를 막론하고 모두 적합하다. 함께 먹으면 소화를 돕는 효능이 있다.