양허체질은 박하, 녹두, 백합, 여주, 배, 연근, 바나나, 감, 거북, 게 등 차가운 음식을 많이 먹어서는 안 된다. 비장과 위가 양허하여 소화력이 약해져서 너무 느끼하거나 차가운 과일과 음료를 먹어서는 안 된다.
양기는 생명건강에서 중요한 역할을 하는데, 우선 그의 온보작용을 나타낸다. 양찬온은 따뜻하고 인체를 자양한다. 자연을 보다. 춘하 시즌 2, 햇빛이 충분하고 기후가 따뜻하며 동식물의 유동성이 강하여 성장이 빠르다. 하지만 가을과 겨울이 되면 날씨가 추워지고 모든 것이 우울해지고 식물이 시들고 식물이 겨울잠을 잔다.
다음과 같은 증상이 있다면, 보양이 필요하다는 뜻입니다.
1, 항상 춥다고 느끼고 저항력이 떨어진다. 이 두 가지는 양허의 가장 중요한 증상이다. 인체에 일단 양허현상이 나타나면 저항력이 떨어지면서 추위를 두려워하고 추위를 두려워하는 느낌이 들게 된다. 계절변화에 특히 뚜렷하고 감기 등 질병에 걸리기 쉽다.
2. 정신이 나쁘다. 때때로 너는 아프지 않지만, 너의 얼굴은 푸르고, 하얗고, 회색이 되고, 빛이 없어질 것이다. 무기력하고 나른한 느낌을 동반한다.
3, 식욕부진, 설사 쉽다. 양찬이 부족하면 식욕부진이나 대변이 희박해지고 만성 설사 증상이 나타날 수도 있다. 특히 밤새워 시원한 음식을 먹으면 설사, 가끔 소화되지 않은 음식이 대변 속에 있다.
4, 면역력이 떨어지고 비염이 반복적으로 발작한다. 비염의 근본 원인은 면역력 저하, 정기부족으로 인한 코막힘 현상이다. 비염 환자는 일반적으로 겨울과 봄에 발작이 빈번한데, 근본 원인은 양기가 부족하기 때문이다.