우유를 적게 마시다.
우유와 요구르트를 적게 마시지만 사람은 항상 역류와 반산이 있다.
노란 음식을 많이 먹다.
샤오미, 옥수수, 콩, 감자, 당근, 팽이버섯 등 노란 음식을 많이 먹어요.
종아리 안쪽을 두드리다
오전 9 시-11:00, 비장경실링, 종아리 안쪽을 두드려 몸의 소화 흡수를 돕는다.
고구마를 많이 먹다
소화가 잘 되지 않으면 아침에 유질과 희박한 것을 마시지 않는 것이 좋습니다. 주식은 고구마를 먹고, 죽이 적다.
내부 조절과 영양
원숭이 머리 버섯, 라일락, 샐러드, 오렌지 껍질, 산사나무, 보리.
원숭이 머리 버섯 라일락 seabuckthorn 차
성분: 원숭이 버섯, 라일락, 산자나무, 보리, 귤껍질, 산사나무 등.