기혈이 부족하면 오장부 기능이 떨어지고 조로로 이어질 수 있다. Qi 결핍: 즉, 내장 기능이 떨어지고 질병 저항 능력이 떨어집니다. 기허는 추위, 자한, 현기증, 이명, 정신 위축, 무기력, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 발육 불량을 초래한다. 혈허: 안색이 누렇게 변하고, 피부가 건조하고, 머리카락이 마르고, 손톱이 갈라지고, 시력이 흐릿하고, 손발이 무감각하고, 불면증이 많고, 꿈이 많고, 건망증이 심하고, 가슴이 두근거린다.
둘째, 식이요법
1. 기가 막히다
보익류 음식: 쇠고기, 양고기, 구기자, 닭고기, 메추라기, 장어, 새우, 버섯 등.
메밀, 유자, 귤, 금귤, 국화, 차, 술과 담배를 적게 먹지 마세요.
음식 없음: 산사 나무, 고수 (고수), 순무 (순무), 고추, 긴 고추, 가운데 손가락, 들깨 잎, 박하, 연잎.
2. 피가 허술하다
보익류 음식: 흑닭, 흑참깨, 호두고기, 돼지피, 돼지간, 흑설탕, 아교 등.
덜 먹는 것을 피하십시오: 해초, 카 다몬, 연꽃 잎, 주류, 박하, 국화, 빈랑 나무 열매, 무우 등.
금기물: 마름모, 마늘.
기혈이 부족한 사람은 음식을 강화하는 것 외에도 영지포자가루를 보충할 수 있다. 영지포자가루는 인체 간에 좋은 간호 작용을 한다. 수면, 노화 등의 증상도 개선할 수 있다.