헬스 기공의 팔단 금단을 어떻게 읽는지 주의하지 않습니까?

텔레비전을 보면서 8 단 금단의 단련 방법과 작용을 하는 것은 좋지만 잘 하기는 어렵다. 제 생각에는 시간이 걸리고 연습을 많이 하면 더 좋을 것 같습니다. 불규칙한 동작은 몸에 해를 끼치지 말아야 하지만, 반드시 그에 상응하는 양생 작용을 할 수는 없다. 그러나, 만큼 당신이 심각 하 게, 장소에 작업을 하려고, 작업이 천천히 표준화 됩니다, 효과가 있을 것입니다. 태극권 연습처럼 처음부터 할 수 있는 게 아니라 마음이 급하면 뜨거운 두부를 먹을 수 없다.