복부 마사지는 어떤 건강 효과가 있나요?

복부는 위장관에 속하고, 복부 마사지는 사실 위장 마사지이다. 그래서 배를 문지르는 것은 역대 보건 전문가들이 일관되게 제창해 온 보건법 중 하나이며, 식후에 진행해야 한다.

복부를 문지르는 방법에는 여러 가지가 있다. 자, 예를 하나 들어보죠. 구체적인 방법은 손을 먼저 비벼서 복부에 올려놓고 배꼽 주위에 작은 것부터 시계 방향으로 36 주 정도 비벼 배꼽 주위에 큰 것부터 작은 것까지 반시계 방향으로 36 주 동안 비벼주는 것이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 배꼽명언)

고대인들은 이것을 "배꼽을 문지르다" 또는 "문을 문지르다" 라고 불렀다. 위장연동 증가, 이기해유, 소화기능 강화, 위장질환 예방 등의 역할을 한다.